Pack 4 – Liberté & Équilibre – Stress & Addictions
Dites stop au stress et reprenez le contrôle ! ‘Libérez-vous du stress et reprenez le contrôle de votre vie avec des stratégies simples et efficaces’
Pour qui ?
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Adultes - Cadres & dirigeants – Seniors
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(Stress chronique, burn-out, addictions aux écrans - tabac - sucre - grignotage, sommeil perturbé)
OBJECTIFS
DU PACK
✔ Identifier vos déclencheurs et comportements nocifs
✔ Mettre en place des stratégies pour arrêter (tabac, sucre, écrans, grignotage)
✔ Intégrer des routines bien-être (respiration, mindfulness, sommeil)
Résultats :
Gestion Stress – Longévité (autonome et actif) - Confiance en vieillissant - Habitudes saines intégrées - Équilibre vie personnelle et professionnelle - Performance durable sans burn-out - Equilibre mental & habitudes saines - Booster énergie - Autonomie
Durée & Tarif :
8 séances / 3 mois
650 €
Présentiel à Paris ou en ligne
*Option : module “Digital Detox”
30 min
Nous allons définir ensemble vos objectifs et trouver le pack qui vous correspond le mieux !