Mon parcours

Avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la santé, je m’intéresse depuis toujours à la relation entre le corps, l’esprit et les émotions.

Diplômée de l’Université Nationale Capodistrienne d’Athènes en Health Coaching (programmes associés NBHWC, IIN, Mayo Clinic et PNL), j’ai également suivi des formations en nutrition humaine, sciences du mode de vie,
neurosciences et accompagnement nutritionnel et hygiène de vie animale.

Mon parcours éducatif est commencé par une formation en administration des affaires, et s’inscrit dans une dynamique d’apprentissage et d’amélioration continue.

Ces études m’ont apporté des outils concrets et une solide base scientifique, mais c’est surtout le contact humain et les nombreuses transitions de vie que j’ai accompagnées ou traversées qui m’ont permis de comprendre l’importance de l’écoute active, de l’empathie et de la compréhension profonde des émotions humaines.

Mon parcours professionnel dans le domaine de la santé, en France comme à l’international, m’a offert une expérience précieuse auprès de patients et de publics multiculturels, dans des contextes variés — à la fois en tant qu’entrepreneure et salariée.

Cette richesse humaine m’a naturellement conduite à créer des programmes d’accompagnement individuels ciblés, centrés sur l’équilibre émotionnel, l’adaptation aux transitions de vie et la progression vers les objectifs personnels.

J’ai également développé des ateliers destinés aux entreprises, afin de favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle et de renforcer la santé globale et la cohésion des équipes.

Selon la littérature scientifique internationale, le bien-être au travail constitue l’un des piliers majeurs de la performance durable : un salarié épanoui, écouté et soutenu évolue dans un environnement plus créatif, plus efficace et plus résilient.

C’est dans cette vision que j’accompagne les organisations à mettre en place des programmes de santé intégrative, axés sur la prévention, la gestion du stress et la qualité de vie au travail. (Bien-être au travail, prévention du burn-out, performance durable)

Ces expériences m’ont confirmé que, quelle que soit la culture ou l’environnement, les racines du bien-être restent les mêmes : équilibre, sens, respect de soi et lien authentique avec les autres.
Elles m’ont aussi appris que la santé durable ne dépend pas seulement de ce que l’on mange ou de ce que l’on fait, mais de la manière dont on vit, pense et ressent.

Au fil du temps, j’ai développé une approche complète, inspirée de la médecine du mode de vie américaine (Lifestyle Medicine), de la psychologie comportementale, et des principes de bienveillance, d’équilibre global et de santé préventive, soutenus par la recherche scientifique internationale.